Les Thérapies Brèves

Psychothérapie brève : Les causes et domaines de compétences 

 

Stress, tristesse, angoisse/anxiété, colère/haine, peur, dépression nerveuse, phobies, déception, culpabilité, solitude/isolement, honte, rejet, injustice, abandon, trahison, humiliation, frustration, manque d'assurance, doutes, rancune, jalousie, mépris, détresse/souffrance/traumatismes psychiques, deuils, séparations, ruptures, divorce, dépendances (drogues, alcool, nourriture), difficultés et conflits sentimentaux, relationnels, familiaux, professionnels, schémas de vie répétitifs dysfonctionnels inconscients, problèmes de poids (anorexie, boulimie), acouphènes, compulsions nerveuses, tics, tocs, timidité, allergie, énurésie, encoprésie, confiance en soi, estime de soi, éjaculation précoce, règles douloureuses, stérilité, préparation mentale, mémoire, fatigue (nerveuse et physiologique), asthme, hyperactivité, oppression, frigidité, etc…

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Tout cela permettant de :

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Soulager rapidement des difficultés et conflits d’ordre psychique, somatique, émotionnel, comportemental, mais aussi des difficultés et conflits sentimentaux, relationnels, familiaux, professionnels, occasionnant stress, tristesse, anxiété, colère, dépression etc... 
 
Mettre fin à des schémas de vie répétitifs  dysfonctionnels : Affectifs, matériels, professionnels, sociaux, relationnels, familiaux etc...

 

Traiter un(des) blocage(s) ou une détresse psychique, lié un événement douloureux « mal digéré », parce que trop violent au niveau psychologique et émotionnel (=traumatismes psychologiques), créant notamment des symptômes parfois très invalidants, appelés « symptômes du stress post-traumatiques (émotionnels et comportementaux) ».
 
Régler/soulager des difficultés liées aux peurs et aux phobies, aux insomnies, aux manques d'assurance, aux doutes etc...  

 

Comprendre son état psychique, dans le but d'atteindre un bien-être intérieur.
 
Aider à faire un deuil, à mieux vivre une séparation, ou la fin d’une activité professionnelle.

 

Réaliser un travail profond de « réparations » d’événements ayant impacté et marqué l’état psychique et émotionnel, responsables de différents blocages et de certaines difficultés à pleinement se réaliser et s’accomplir dans sa vie : Déprogrammation des mémoires psycho-émotionnelles liées à des blessures du passé, logées dans l'inconscient, et changement d'empreinte. 

 

D'apaiser certaines douleurs légères ou modérées ressenties dans le corps ; douleurs psychosomatiques.

Lorsque les douleurs sont présentes physiquement, c’est l’état psychique qui peut être impacté, jusqu’à provoquer ou accentuer des états de stress et d’anxiété, pouvant même conduire à la dépression nerveuse. Et inversement, le stress et les émotions négatives à eux seuls, peuvent également provoquer des douleurs dans le corps : L’esprit et le corps étant complètement liés, s’influençant l’un et l’autre.

 

Améliorer la qualité du sommeil :

Lorsque des troubles du sommeil s’installent, les conséquences physiques et psychiques peuvent être désastreuses… La qualité de vie est altérée par les troubles du sommeil : Fatigue excessive, somnolence, déficits de concentration, troubles de la mémoire et d’attention, baisse de performance, entraînant du stress, de l’anxiété, de l’irritabilité, pouvant mener jusqu’à la dépression nerveuse. Le sommeil est d’une importance capitale pour le bon fonctionnement de l’organisme. C’est pendant le sommeil que le cerveau récupère, permettant la recomposition de toutes les cellules du système nerveux central. Il est donc primordial que les nuits soient de bonne qualité.

Atteindre des objectifs précis.  

 

Se sevrer (tabac, alcool, drogues).

 

Perdre du poids.

 

Traiter la boulimie, l'anorexie.
 

Accompagner sur le plan psychique et émotionnel les malades en fin de vie, ainsi que leurs familles.

Traiter, sur une durée réduite, un certain nombre de troubles visant à remplacer des idées négatives et des comportements inadaptés, par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité.  
 
Permettre de résoudre toutes sortes de maux d’origines variées, soit dans le domaine de la santé, soit pour l’amélioration de la qualité de vie d’une personne dans la réalisation et l’accomplissement de son Être.  

 

Soulager, réduire les TOCS (Troubles Obsessionnels Compulsifs).
 
Aider également à se sentir serein(e) et épanoui(e), d'avoir des idées, des vues nouvelles, et aussi d’obtenir des changements, ou autres perspectives d’évolution dans sa vie.  
 
Apprendre tout en douceur à modifier certains comportements négatifs, en les transformant en habitudes et modes de vie positifs.  
 
Aider à développer son potentiel. 
 
Aller puiser dans ses ressources personnelles profondes, ses propres solutions et choix, ainsi, oser être soi-même en devenant acteur(trice) de sa vie.  
 
Évoluer, se dépasser, grandir, retrouver l’estime de soi-même, la confiance en soi et en la vie.  
 
Développer le lâcher-prise pour mieux appréhender les aléas de la vie.  
 
Les thérapies brèves ne se substituent pas à un traitement médical ni à la consultation d'un professionnel de la santé mentale