Thérapie EFT ou Tapping Anxiété avant un rendez-vous important, peur de prendre l’avion, stress professionnel, souvenir difficile, peur d’un examen médical, émotion qui semble disproportionnée… Les motifs qui peuvent amener à découvrir l’EFT sont très différents. Et contrairement à ce que l’on pourrait imaginer, une séance d’EFT ne nécessite pas nécessairement d’être physiquement dans le même lieu que le praticien. Elle peut être pratiquée en cabinet comme en visioconférence . Mais...

Pourquoi je repense toujours à la même chose ? Quand un événement passé continue de revenir. Quelle peut être la place de l’EMDR ? L’EMDR est une psychothérapie particulièrement étudiée dans le traitement du trouble de stress post-traumatique.

ourquoi prendre la parole peut-il être aussi stressant ? Parler devant d’autres personnes nous expose au regard et à l’évaluation. Une personne peut alors imaginer : « Je vais perdre mes mots. » « Ils vont voir que je suis stressé. » « Je vais rougir. » « Je ne saurai pas répondre. »